jaki jest

Viki a jaki masz teraz mniej więcej rozkład? Wiem, ze nie liczysz skrupulatnie ale pewnie jakoś szacujesz, przynajmniej te tłuszcze. Ja jakbym nie szacowała to ja pewno bym popłynęła jeśli chodzi o tłuszcze właśnie. Tluste mięsa mogą dla mnie nie istnieć ale orzechy, nasiona, pestki - uwielbiam ;-) co do tej diety ostatnio zaczęłam czytać fajna [...]

4.03 sobota Znowu ciężki dzień przez to że ciągle w biegu. Zaliczyłam bieg w Lasku 3,7km. Czas lekko poniżej 20 minut, jestem zadowolona choć nie jest to wynik jaki miałam w zeszłym sezonie ;-) Akurat dziś były warunki do szybkiego biegania. Zaraz po biegu warsztaty OCR, tym razem nie skupialiśmy się na jednej konkretnej przeszkodzie, ale [...]

Jaki koń jest każdy widzi. Viki świetny strój.

[...] płaska trasa, tych podbiegów (na wały) było mało, tylko 61m przewyższenia więc w sumie nic ;-) Na płaskim asfalcie pewnie byłoby mniej niż 50 minut, w sumie ciekawa jestem jaki byłby czas. Może kiedyś sprawdzę. A strefy są wg badań robionych rok temu, możliwe że trochę tego progi się przesunęły i LT jest wyżej. Wg teorii nie da się tyle biec w [...]

Co jaki czas robisz takie ładowania ? I co one maja na celu ? Rozumiem,że na codzień jesz low carb nie keto ? Robię ładowanie co tydzień, zgodnie z założeniem Anabolic Diet. Głównym celem jest utrzymanie umiejętności trawienia i wykorzystywania węglowodanów plus zwiększenie odrobinę TEF, dodatkowo reakcja insuliny jest poprawiona ze względu na [...]

[...] Wyciekło z nich dużo tłuszczu, ale tego raczej się spodziewałem. No ale do rzeczy, szczerze powiem, że są lepsze niż się spodziewałem. Myślałem, że będą gumowe, o byle jakim smaku, ale o dziwo się pomyliłem. Wołowina miała dobry smak, nie było to stek, czy bóg wie jaki wyśmienity burger, ale smak do ceny (4PLN za dwie sztuki) był bardzo [...]

ok, podpowiedz mi jeszcze, bo nigdy glodowek nie stosowalem, a czytam co raz wiecej dobrego na ten temat i mnie to zaciekawilo. jezeli moja kalorycznosc diety jest na poziomie X kcal to jaki procent z tego powinienem dostarczyc podczas glodowki?

[...] mi jeszcze, bo nigdy glodowek nie stosowalem, a czytam co raz wiecej dobrego na ten temat i mnie to zaciekawilo. jezeli moja kalorycznosc diety jest na poziomie X kcal to jaki procent z tego powinienem dostarczyc podczas glodowki? Post/głodówka nie jesz nic. Ja nie jem przez 22-24h nic. Po tych 22-24h jem dwa posiłki, wtedy unikam mięsa. [...]

[...] mi jeszcze, bo nigdy glodowek nie stosowalem, a czytam co raz wiecej dobrego na ten temat i mnie to zaciekawilo. jezeli moja kalorycznosc diety jest na poziomie X kcal to jaki procent z tego powinienem dostarczyc podczas glodowki? Post/głodówka nie jesz nic. Ja nie jem przez 22-24h nic. Po tych 22-24h jem dwa posiłki, wtedy unikam mięsa. [...]

[...] mi jeszcze, bo nigdy glodowek nie stosowalem, a czytam co raz wiecej dobrego na ten temat i mnie to zaciekawilo. jezeli moja kalorycznosc diety jest na poziomie X kcal to jaki procent z tego powinienem dostarczyc podczas glodowki? Post/głodówka nie jesz nic. Ja nie jem przez 22-24h nic. Po tych 22-24h jem dwa posiłki, wtedy unikam mięsa. [...]

[...] oliwy z oliwek 1 lyzeczka sosu sojowego 1 lyzeczka sosu ostrygowego 1/2 lyzeczki miodu 1/2 lyzeczki oleju sezamowego 1/2 papryczki chilli 1 lyzeczka sezamu bialego 1 lyzeczka sezamu czarnego 1 lyzka octu jablkowego Szczypta soli Ziola tajskie (taka mieszanka Kotanyi) Wszystko dobrze wymieszac i voila ;-) A jaki przepis był wcześniej na sos ?

[...] wysokotluszczowe sprzyja zwalczaniu wolnych rodnikow , dostarczanie antyoksydantow takze zwalcza wolne rodniki , a sa one potrzebne do roznych funkcji komorkowych to w jaki sposob bedzie wiadomo ze zachowujemy rownowage wolnych rodnikow ? robi sie jakies badania w tym celu ? Z wolnym rodnikami nie jest tak prosto jakby się wydawało. [...]

Serio? U nas znajomi wszyscy na imprezie spróbowali i wszyscy zgodni byli co do tego że nie jest smaczny. Opinie za to dobre, więc widocznie się nie znamy %-) Ciekawy jestem jaki odsetek był efektem grupy. Poza tym ja nutelli nie jadłem kilka lat, także nie mam jak porównać.

Niestety mamy naród jaki mamy i myślenie nie jest jego mocną cechą.

Jaki jest cel tej ekspedycji? Jest tyle teorii spiskowych związanych z drugą stroną księżyca, że również jestem mega tym zainteresowany :-)

Gdyby uczeń nie przerósł mistrza to wiadomo jaki jest mistrz ;-)

Dla mnie Szpilka to zwykły frajer ,wszędzie opowiada jaki to z niego człowiek ,jaki zasadowiec. Szkoda bo miał zadatku na niezłego boksera a skończyło się jak skończyło. MMA to inny świat, oczywiście żaden z tych panów nie jest i nie będzie zawodnikiem MMA a zachowanie szpilki pokazuje tylko jaki poziom reprezentuje. Widać dla niego i jego [...]

[...] zdjęcia. Jak zobaczyłem moje plecy, to krzyknąłem WOW. Te same plecy, za które zawsze musiałem nie wstydzić na scenie, nagle stały się dosłownie moim atutem. Progres, jaki uczyniłem był tak satysfakcjonujący, że… noooo wtedy w końcu poczułem, że chyba nie jest ze mną tak źle Nagle podchodzi do mnie sędzia z Backstage’u i krzyczy: „JAKI [...]

[...] już dawno minął, gdyż wiem, na co pozwala mi genetyka. Stałem na scenie parę ładnych razy z lepszymi i gorszymi wynikami. Zdaje mi się, że gdzieś tam za szafą leży jakiś srebrny medal z jednej imprezy krajowej, ale tak mnie obchodzi to całe startowanie, że nawet nie wiem, gdzie go pierdyknąłem. Dyplomy z imprez dawno się pogubiły. Mam [...]

[...] oczka wyższy. Ale tak jak pisałem, bycie zawodnikiem nie jest moim najważniejszym celem. Właściwie kompletnie się nie przejąłem wynikiem, gdyż usatysfakcjonowało mnie to, jaki progres uczyniłem i jaki wygląd zaprezentowałem na scenie NPC. Nigdy nie wyglądałem tak jak wtedy. Po prostu nigdy. Gdybym startował na zawodach niższej rangi, mógłbym [...]